Inscrições abertas!
A Biblioteca Pública de Évora acolhe, com muito gosto, o projeto das Psicólogas Joana Alexandrino e Mariana de Campos, para a criação de um Grupo de Biblioterapia.
A Biblioterapia é uma técnica de terapia que utiliza os livros e a leitura para proporcionar alívio de sintomas como a ansiedade e depressão. Enquanto lemos, exercitamos o nosso cérebro e mergulhamos de forma quase inconsciente na história, o que nos permite reconhecer e encarar os nossos problemas e sentimentos.
Através de histórias, contos, poesias e outros conteúdos literários, é possível incentivar o leitor a compreender a situação pela qual está a passar, e ajudá-lo a identificar os sentimentos que o perturbam e lidar com as suas emoções. De acordo com os especialistas na área, a biblioterapia é uma forma eficiente de ajudar quem tem dificuldade de falar sobre o que sente.
As inscrições podem ser feitas presencialmente, através do preenchimento do formulário disponível na BPE. O formulário também está acessível através do QR code da imagem anexa ou via email (bpevora@bpe.bnportugal.gov.pt).
Participação gratuita.
